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　　邂逅詩意的冬

　　今日大雪

　　今年的大雪節(jié)氣，是在2023年12月7日，它是冬季的第三個節(jié)氣，這個節(jié)氣和小雪、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是反映降水的一個節(jié)氣。記得在《月令七十二候集解》中說:“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也?！焙唵蔚恼f，大雪是農(nóng)歷十一月的節(jié)氣，這個時候氣溫下降，降雪的可能性也變得很大。

　　大雪?三侯

　　中國古人將大雪分為三侯。

　　1

　　一候:鵑鷗不鳴。因為天氣寒冷，寒聲鳥也不再鳴叫了。

　　2

　　二候:虎始交。大雪節(jié)氣是陰氣*盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為。

　　3

　　三候:荔挺出。荔挺為蘭草的一種，它們也感到陽氣的萌動而抽出新芽。

　　避風(fēng)寒，防疾病

　　冬日保暖很重要，尤其頭部和足部的保暖。同時每天應(yīng)堅持運動，促進身體的血液循環(huán)。

　　調(diào)飲食，宜溫潤

　　大雪時節(jié)，飲食應(yīng)以溫補為主。蔥、姜、蒜有辛溫散寒的功效，大家在做菜時可酌情添加。面食、牛羊肉類食物以及燉菜、炒菜等熱菜都適合在此時食用。